MIĘSO
WSKAZANE: baranina, cielęcina, jagnięcina, dziczyzna, wątróbka, wołowina
OBOJĘTNE: bażant, indyk, kaczka, królik, kurczak, kuropatwa, przepiórka
NIEWSKAZANE: bekon, gęś, wieprzowina
RYBY
WSKAZANE: aloza, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń, pstrąg, sardynka, sieja, sola, szczupak, śledź, tuńczyk
OBOJĘTNE: bieługa, fladra, granik, homar, kałamarnica, karp, krab, krewetki, okoń srebrny, oceaniczny, rak, rekin, sardela, sola szara, ślimaki, troć, tuńczyk, węgorz, żaba,
NIEWSKAZANE: barakudy, łosoś wędzony, sum, śledź marynowany, ośmiornica,
NABIAŁ, JAJKA
WSKAZANE: należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych, jedynie kozi ser, masło, ser feta, mozzarella, sojowy, mleko sojowe.
NIEWSKAZANE: chude lub 2% mleko, jogurty wszystkich odmian, kefir, kozie mleko, lody, maślanka, wszystkich pozostałych odmian sera.
TŁUSZCZE, OLEJE
WSKAZANE: olej z oliwek i siemienia lnianego
OBOJĘTNE: Olej rzepakowy, olej sezamowy, olej z wątroby dorsza
NIEWSKAZANE: bawełniany, kukurydziany, olej krokoszowy, olej z orzeszków ziemnych
ORZECHY, PESTKI
WSKAZANE: pestki dyni, orzech włoski.
OBOJĘTNE: Kasztany, orzeszki pinii, masło migdałowe, masło sezamowe, masło słonecznikowe, migdały, orzechy laskowe, pestki słonecznika, nasiona sezamu
NIEWSKAZANE: mak, masło z orzechów ziemnych, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, pistacje, orzechy ziemne orzechów liczi
FASOLE I INNE ROŚLINNY STRĄCZKOWE
WSKAZANE: fasola aduke, fasola azuki, fasola pinto, groch „czarne oczko”
OBOJĘTNE: bób, ciecierzyca, czarna fasola, fasola biała, fasola cannellini, fasola czerwona, fasola limeńska, fasola pnąca, fasola northern, fasola sojowa czerwona, fasola szparagowa, groch w strączkach, groszek zielony, zielona fasola
NIEWSKAZANE: Fasola copper, fasola navy, fasola nerkowata,, fasola tamarynda, soczewica amerykańska, soczewica czerwona, soczewica zielona
ZBOŻA
WSKAZANE: należy całkowicie wyeliminować je z diety.
OBOJĘTNE: amarant, gryka, orkisz, otręby ryżowe jęczmień, kamut, kasza, pasta ryżowa, proso dmuchane, ryż dmuchany
NIEWSKAZANE: farina, mąka z owsa, mąka kukurydziana,, otręby owsiane, otręby pszenne, owsianka, pasta z pszenicy, płatki familia, płatki kukurydziane, płatki siedem zbóż, pszenicy
PIECZYWO
WSKAZANE: chleb esseński, chleb Ezekiela.
OBOJĘTNE: chleb bezglutenowy, chleb z brązowego ryżu, chleb z maki sojowej, chleb orkiszowy, chleb żytni, chrupki fin, chrupki żytnie, pieczywo wasa, pieczywo z prosa,
NIEWSKAZANE: bułki z otrębami owsa, chleb z pszenicy, pieczywa wieloziarnistego, bułeki kukurydziane, obwarzanki, pieczywo z mąki durum, pieczywo z mąki pszennej macowej, pieczywo z otrębów pszenicy, pieczywo pszennego, wysokobiałkowy chleb
Źródło: www.grupakrwi.info
